CD + arbejdshæfte - Find dig ikke i stress Forside » Kort, Bøger, Cd'er & Kurser Varenr.: Pris ved køb af 1 Stk,149,00 DKK Antal Køb På lager CD + arbejdshæfte af Alex Haurand - Find dig ikke i stress - skab glæde og lyst i livet. Indeholder 4 forskellige afspændingsøvelser - der lærer dig at slappe af i hverdagen. Total spilletid: 65:54 min. De forskellige afspændingsøvelser på denne CD, giver dig mulighed for at lære at slappe af i hverdagen. Alex Haurands behagelige stemme og den beroligende baggrundsmusik skaber en ramme, hvor både din krop og sind, lettere kan komme i en naturlig afspændt tilstand. 1. Intro (4:59) 2. Hvil i fred (25:15) 3. Du er fuld af værdier (14:43) 4. God nat og sov godt (20:30) Alex Haurand har siden 1987 undervist i Yoga, Meditation og Mentaltræning. Han er uddannet sygeplejerske med speciale i psykiatri. Afholder kurser og foredrag om Stress & trivsel - trivsel for virksomheder og fagforbund.
