Mellow way anvender cookies. De hjælper med at huske dig og dine valg, og giver dig dermed en bedre brugeroplevelse.
Informationerne bliver KUN brugt til Mellow way´s eget brug, og sælges altså IKKE videre til 3 part. 
Indkøbskurv (0)
0 vare(r) i kurven
I alt:0,00 DKK
Vis indkøbskurven
Indtast din søgning
 

CD + Teksthæfte - Lær at håndtere stress

Varenr.:
  • Før169,00
    Pris ved køb af 1 Stk,60,00  DKK
Antal
Køb
På lager 

CD + teksthæfte - Lær at håndtere stress med Bobby Zachariae. 

Bobby Zachariae er Professor, Cand.psych., Dr.med. v/Århus universitets hospital.


Total spilletid: 68,38 min.
Indeholder 4 effektive afspændings øvelser. 
 

Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Vitualisering er et effktivt redskab til at forbygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.

Øvelse 1: Generel afspænding (24:04)
Øvelse 2: Stresshåndtering (20:11)
Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser (19:22)
Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse (5:01)

Kunder købte også
designskabelon af bangsoe.com