CD + Teksthæfte - Lær at håndtere stress

Varenr.:

Før169,00
Pris ved køb af 1 Stk,135,20 DKK

Antal

Køb

På lager

CD + teksthæfte - Lær at håndtere stress med Bobby Zachariae.

Bobby Zachariae er Professor, Cand.psych., Dr.med. v/Århus universitets hospital.

Total spilletid: 68,38 min.
Indeholder 4 effektive afspændings øvelser.

Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Vitualisering er et effktivt redskab til at forbygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.

Øvelse 1: Generel afspænding (24:04)
Øvelse 2: Stresshåndtering (20:11)
Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser (19:22)
Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse (5:01)

Roomspray - Space clearing

DKK 109,00