CD + Teksthæfte - Lær at håndtere stress Forside » Kort, Bøger, Cd'er & Kurser Varenr.: Pris ved køb af 1 Stk,169,00 DKK Antal Køb På lager CD + teksthæfte - Lær at håndtere stress med Bobby Zachariae. Bobby Zachariae er Professor, Cand.psych., Dr.med. v/Århus universitets hospital. Total spilletid: 68,38 min. Indeholder 4 effektive afspændings øvelser. Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Vitualisering er et effktivt redskab til at forbygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress. Øvelse 1: Generel afspænding (24:04) Øvelse 2: Stresshåndtering (20:11) Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser (19:22) Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse (5:01) Kunder købte også Roomspray - Space clearing DKK 109,00
